Dĺžka vášho spánku je veľmi dôležitá, ale ešte dôležitejšia je jeho kvalita. Vedeli ste, že existujú pozície, ktoré vám vedia pomôcť odstrániť vaše zdravotné problémy? Ak máte bolesti, tráviace ťažkosti, alebo máte tendenciu chrápať, ponúkame vám návod ako na to.
Táto užitočná infografika od Wall Street Journal upozorňuje na bežné problémy počas spánku a ponúka návod, ktorý vám zabezpečí sladký spánok. Máte bolesti chrbta? Skúste si dať vankúš medzi kolená. Máte problém s nočným pálením záhy? Podložte si hlavu viacerými vankúšmi,
alebo si jednoducho podložte nohy postele a zmeňte tak sklon počas spánku. Nestrácajte hodiny spánku v polohe, ktorá vás okráda o pohodlie. Viac informácií v obrázku.
V našej ponuke nájdete produkty, ktoré sú ideálne na riešenie podobných problémov. Vyberte si ideálny ortopedický vankúš, alebo paplón pre lepší spánok.
Zdroj: The Wall Street Journal
